秋天养生的关键，就在于“外御寒、内润燥”。顺应气候变化，保持人体内的阴阳平衡，避让秋天的肃杀之气。01外防风寒  秋分过后寒气渐重，昼夜温差很大。为免受风寒，早晚要适当增减衣物，更...

追光者音乐：昼夜 - 哄你入睡 III 慢慢地，我们都会变老，从起点走向终点，自然而必然。 变老的路上，要学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解。 变老的路上，要学会忍耐，因为事已成...

有位著名文人说过：人到晚年，本就是一场“腥风血雨”。 文人口中的“腥风血雨”形容的极好，到了晚年的我们，不可避免会跟子女或老伴闹矛盾。 但此时的我们再无年轻时的精力和身体，充满是非，...

【推荐答案】1、忌辛辣刺激油腻，戒烟忌酒等。2、清洁皮肤。3化妆品适宜。4、生活作息规律。5、避免刺激皮肤，如挤压、搔抓等