拿什么来拯救你的拖延——POA行动力

拿什么来拯救你的拖延——POA行动力

拿什么来拯救你的拖延——POA行动力

6 人赞同了该文章

之前写过好几篇关于治疗拖延症、提升行动力的文章,今天再介绍一个很实用的公式——POA行动力

图片[3]-拿什么来拯救你的拖延——POA行动力 - 如意-如意

从公式中不难看出,要想提升行动力,你需要更多的伙伴、更多更好的方法、更少更聚焦的目标。

曾经看过一个印度的小视频,充满正能量,讲了一个这样的故事:

下雨天,马路上有一棵大树倒下了,挡住了行人和车辆的通行;但每个人都在抱怨,却没有人想办法去弄开。

这时,一个小孩想都没想就上去推这棵树,接着一群小孩也上来帮忙;周围的大人们也终于明白过来了,都上来帮忙;然后大树很自然就挪开了,交通恢复了,雨过天晴了。

一开始,大家的目标(O)分散,有人希望绕开,有人希望有人挪开,有人就干等着;直到一个单纯的小孩出现,他的目标很简单,就是挪开这棵大树。

小孩的行动感召了其他小孩,小孩们感召了大人们,所有人(P)都加入到挪树这个目标上了。而且加入的人越多,其他人看到就越有行动力加入进来。

方法(A)也很简单,就是人多力量大。人越多方法越有效。

看完这个视频,对POA这个公式有感觉了吧?

在应用POA公式的时候要注意些什么呢?

1、制定的目标不能光是利己的,也要对他人有帮助的,才能感召到更多人一起行动。

当年西天取经的唐僧,如果目标只是取经的话,肯定不会得到4个徒弟和众多神仙帮忙的。他们真正的目的是普度众生,大唐风调雨顺也好,自己封神成佛也罢,神仙再升一品也行,人人都有大收获。

2、目标要聚焦,因为你时间精力不够,感召来的人也太杂。

比如你最近想提升写作,又想练好英语口语,还想学弹吉他…… 什么都想要,就什么都得不到,也没有人会来跟你一起实现目标,因为他们可能只是想练练口语。

这样很杂的目标,一定会让你继续拖延。

图片[4]-拿什么来拯救你的拖延——POA行动力 - 如意-如意

最后再举一个例子:

O:我要坚持晨跑1个月,为参加马拉松做准备。

P:加入身边的晨跑团。

A:请教有晨跑和马拉松经验的朋友关于跑步和坚持的方法。

这样,有明确目标,有人跟你一起,还有方法,你一定不容易拖延。

所以,以后当我们拖延的时候,就不要去想我们为什么不去行动,而是要去想,需要什么来推动我们的行动。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞14 分享
相关推荐
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片

    暂无评论内容