李纯的身材一直都这么好，想知道为什么？因为人家肯坚持锻炼
2011年出道的李纯，直到现在，在这近十年的时间里，她出演了很多类型的影视剧，这其中不乏电影、电视剧，现在她的演技比起当初刚刚出道的她要强不少，这也很正常，毕竟谁都是会成长的。 生活中...
10个好习惯，让你逆袭成为100分女神
1 作息规律 规律作息，早睡早起，不仅能让自己有一个健康的身体，而且还可以让自己气色变好。 2 培养自己的衣品 衣服不要过多，要精，一件高质量的衣服胜过很多廉价的衣服。 3 习惯自律 坚持良...
单车骑行中，你觉得自己的拱背正确吗？
谈到正确的骑乘姿势，都会听到人家说要把「胸往后拉」或是「脊椎往后拉」，「核心收紧」或是「腹部缩紧」，这么多的说法，到底哪一种才正确？ 上述的说法固然常见，不过也别忘了思考：「一旦把...
掌握这些技巧，让你在学习羽毛球的过程中不受伤
学习羽毛球需要耗费我们大量的时间和精力，不仅如此，在参与羽毛球运动的过程中，我们身体的各个部位都需要活动，因此，也很容易出现运动损伤，那么我们应该如何应对这些伤病呢？ 第一，手腕处...