北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络 该院神经科医生亲身示范！ 这4个简单的手指动作 每个动作每天做20遍 可以帮助锻炼脑神经 《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁...

作者 | 宋飞 寿命是衡量一个国家是否发达的标准之一。随着国人生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。养生有外在养生和内在养生，也叫物资养生和精神养生。经过试验，精神养生更重要，更...