早上起床之后，你第一件事是做什么呢？ 其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，强身健体，延年益寿！ 1、两手对搓一分钟——治疗肩痛 2、手指摩头一分钟——头发乌黑 3...

1、健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶平 2、人生最重要的两件事一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态。人生的...

第1条常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。第2条不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在...

作者：儒风君·樱桃 来源：儒风大家（ID：rufengdajia） 《黄帝内经》有言：“圣人不治已病，治未病。” 最高级的养生，是未雨绸缪，平日加强养生保健，预防生病。 盛夏来临，暑热邪胜，人体极...