注：本作品推送于2018年3月。为了避免引用的图片可能引起的版权纠纷，现进行去商业化处理后重新推送 此作品仅供个人学习、研究之用，禁止用于商业用途 前段时间吐槽台湾问题的时候顺便提了一下...

多年来，人们一直被鼓励进行有规律的有氧运动，以促进他们的健康和长寿。然而，力量训练也被发现可以提供一系列持久的健康益处，包括延长寿命。 根据发表在 JAMA Network Open 杂志上的一项研究...