10个好习惯，让你逆袭成为100分女神
1 作息规律 规律作息，早睡早起，不仅能让自己有一个健康的身体，而且还可以让自己气色变好。 2 培养自己的衣品 衣服不要过多，要精，一件高质量的衣服胜过很多廉价的衣服。 3 习惯自律 坚持良...
飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。 分别说的是哪几
金庸 飞—《飞狐外传》(1960年) 雪—《雪山飞狐》(1959年) 连—《连城诀》(1963年) 天—《天龙八部》(1963年) 射—《射雕英雄传》(1957年)－－金庸“射雕三部曲”之第一部曲，也是其成名作；被...
2个动作帮你增强背肌力量，改善含胸驼背的体态
首先靠墙站立，双脚并拢，脚后跟、腿肚子、臀部、后背、后脑勺五点靠墙站立。 如果您出现了五点不能完全紧贴墙面的情况，说明您可能出现了含胸驼背的现象，这个时候我们就需要先通过靠墙招财猫...