早上起床之后，你第一件事是做什么呢？ 其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，强身健体，延年益寿！ 1、两手对搓一分钟——治疗肩痛 2、手指摩头一分钟——头发乌黑 3...

北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络 该院神经科医生亲身示范！ 这4个简单的手指动作 每个动作每天做20遍 可以帮助锻炼脑神经 《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁...

看一个人有着什么样的状态，我们就可以感觉出这个人是否在向前走。 - 01 - 有危机感 一个人真正想要有质的改变，能真的迈出脚向前走，那首先发生转变的，就是他的思维。 当真正意识到自己需要向...

本文选自：人民论坛网（rmltwz） 《青春》里有句名言： “青春不是年华，而是心境； 青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炽热的感情； 青春是生命的深泉在涌流。” 我们经...