秋天养生的关键，就在于“外御寒、内润燥”。顺应气候变化，保持人体内的阴阳平衡，避让秋天的肃杀之气。01外防风寒  秋分过后寒气渐重，昼夜温差很大。为免受风寒，早晚要适当增减衣物，更...

引    言曾看过一个提问：有什么道理是你长大了才懂得？有一个回答被众人赞到了高处：“小时候总以为有理走遍天下，后来才知道，这个世界是从不讲道理的。”这个世界上最愚蠢的人，就是那些最...