有个有趣的问题说：有的人25岁就死了，只是到75岁才埋葬，你究竟是活了365天？还是活了1天，重复了364遍？一定还有什么东西是人生必需的，让那些被吃饭、睡觉、起床填满的无聊日子变得鲜活起来的东西，能够酝酿出幸福心情的东西，能够让人欢笑、喜悦、惊奇、心跳、期待、动心的美丽的东西。这一切，可以从跑步开始。
1、跑步是孤独的旅行
某种意义上，跑步就是单调乏味的动作重复，人生又何尝不是。跑步会遇到美丽的风景，会遇到体力上的衰竭，也会遇到精神上的迷惘或者无助，人生又何尝不是。从某种隐喻上来看，跑步就是一次孤独的旅行，在极限里，保持和灵魂深处的自我不断对话，在与懒惰，懈怠，无力的抗争中，见自己，见天地，见众生。
2、跑步是追逐自我的过程
人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。跑步，特别是长跑运动，与漫漫人生路颇为相似，跑步中遇到的痛苦、徘徊、挣扎、坚持……这些都是与生活状态有关的感受。你接受它，那你就是自己的“胜利者”。
3、跑步是和时光谈的恋爱
有人说把时间放在脸上，成就了美女。把时间放在学习上，成就了智慧。把时间用在市场，成就了经营。 把时 间用在家庭，成就了亲情。 把时间放在牌场，成就了赌徒。 把时间放在酒场，成就了酒鬼。 时间是公平的，心在哪，时间在哪，行动在哪，收获就在哪！
4、跑步是和灵魂的对话
跑步使人性的善良方面得到发展。跑步就是成年人的游戏，跑者大都有年轻的心态和善良的性格。没有对抗和比拼，跑者需要战胜的对手是自己。跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应。跑步动作的简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。
5、跑步是一生的礼物
健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。跑步，不仅让我们看到了世界，更让我们看到自己在其中的位置。因为生命本身就是一场长跑。在奔跑中，遇到更好的自己，成就最好的自己。
6、跑步是最好的修行之一
跑步的人，必定坚强和淡定，真正的跑步能够让我们直面自我。跑步，不仅让我们看到了世界，更让我们看到自己在其中的位置。因为生命本身就是一场长跑。在奔跑中，遇到更好的自己，成就最好的自己。
一个人在跑步时，听得到自己的声音。它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。你的人生不会没有出口，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就能飞。跑步，遇见一个全新的自己！