每一种生物都有自己的生物钟，都需要有活动和休息的时间。人类同样也是如此，正常情况下，我们白天工作和活动，晚上则依靠睡觉来休息恢复精神和体力。
根据科学家的研究发现，人类的一生之中，至少有三分之一的时间是在睡眠中度过，而对于少数的人们来说，一生之中睡眠的时间则低于五分之一。站在科学的角度，睡眠的时间长短跟质量对于一个人的身体和精神是非常重要的。
理论上来讲，一天的睡眠时间要达到八个小时才能够更好地恢复精神和体力，对身体的健康也是最好的，当然，现代的人们由于各种压力的影响，能够有高质量睡眠的人们越来越少。
相信很多朋友都知道，当我们在睡眠的过程中，经常会做梦，有的梦比较普通，醒来后就会什么也记不得，而有的梦则特别真实，即使是醒来后，也能够清晰地记得梦中经历的一切。也有少数的梦属于“清醒梦”，也就是你可以意识到自己在做梦，并且还能够操控梦中发生的事情。
梦是一种非常神奇的生理现象，在梦中的时候，我们是丝毫感觉不到那是一个梦境，仿佛那就是一个真实的世界，是我们真实在经历一些事情。更让人们感到神奇的是一些更加离奇神秘的梦境，例如：有的人在梦中似乎看到了未来，并且记下了当时的彩票号码，梦醒后在现实中买了这注号码后还真的中了大奖。
这种神奇的看到未来景象的事情，让我们对梦产生了更加浓厚的兴趣，那么梦境到底是怎么一回事呢？它到底是一种虚幻的场景还是真实发生的事情？对此，科学家也提出了三种猜测，第一个让我们害怕。
一、梦境可能是平行世界发生的真实事情
相信很多朋友都听说过平行宇宙，它是科学家根据目前的科学理论提出的一个大胆猜想。有科学家认为，我们的宇宙并不是单一唯一的，而是有众多的宇宙组成，从而形成了多元宇宙论。
多元宇宙是一个理论上的无限个或有限个可能的宇宙的集合，包括了一切存在和可能存在的事物：所有的空间、时间、物质、能量以及描述它们的物理定律和物理常数。多元宇宙所包含的各个宇宙被称为平行宇宙，也被称为平行世界，平行时空，平行次元等。
平行宇宙是指从某个宇宙中分离出来，与原宇宙平行存在着的既相似又不同的其他宇宙。在这些宇宙中，也有和我们的宇宙以相同的条件诞生的宇宙，还有可能存在着和人类居住的星球相同的、或是具有相同历史的行星，也可能存在着跟人类完全相同的人。
相信不少朋友经历在现实中去了一个完全陌生的地方后，却发现这里总感觉莫名的熟悉，突然想起来在一次梦中似乎来过这里。而这种感觉在科学上称之为“既视感”，是目前科学家难以进行解释的一种现象。
这种“既视感”在现实中不少人都发生过，可是我们却完全不知道这是为什么，为什么本来一个完全陌生没有来过的地方却会给我们一种熟悉感？对于这种现象，有科学家解释，它可能源自于平行宇宙。
在这个宇宙中我们是第一次来到一个陌生的地方，可是在此之前你可能在一次梦境中，在另一个平行世界中已经来过这个地方，所以才有了一种熟悉的感觉。
多元宇宙这样的大胆猜想并不是一种完全无根据的胡乱猜想，事实上，科学家一直在积极探索研究此方面的秘密。并且有科学家根据宇宙微波背景辐射图，还找到了几处疑似在宇宙早期发生过多元宇宙碰撞留下的痕迹。
二、梦可能跟玻尔兹曼大脑有关
对于玻尔兹曼大脑这个概念，或许很多朋友都非常陌生，它是什么？玻尔兹曼大脑是假想的产生于混乱中熵的涨落的自我意识。如果你不理解，那么我们就先从熵增定律说起。
对于熵增定律相信很多朋友都知道，它是热力学第二定律，是揭示宇宙万物以及宇宙本身最终结局的一个伟大理论。熵增定律表示的是事物的一种混乱状态，任何事物从诞生的那一刻起，熵值就在不断增加，整个系统会变得越来越混乱，最后迎来终结。
生命的寿命，天体的寿命，万物的毁灭甚至于宇宙本身的毁灭都是熵增定律在影响着。在熵的涨落中，宇宙本身可能会产生自我意识，这是一种类似于人类大脑这样的意识体，我们称之为“玻尔兹曼大脑”，它是漂浮在宇宙中的自由意识体。
因为人类确实存在，那么从概率上来说，宇宙中应该存在大量的“玻尔兹曼大脑”，除了人类以外宇宙中还存在很多意识体，只不过这些意识体大部分都在熵的涨落中快速消失了。人类的梦境和灵感，可能都和玻尔兹曼大脑有关。
三、梦是大脑中的记忆碎片
人类的大脑是一个非常复杂而神秘的结构，而这个结构可以储存记忆，那是不是所有的记忆都会储存在里面？科学家研究认为不会，正如我们所使用的计算机硬盘，它在储存大量数据的同时，也会有一个临时存放数据的缓冲内存。
这些缓冲内存并不会保留很久，很快就会被整理处理掉，人类的记忆同样也是如此，重要的记忆会储存在大脑这个硬盘里，可是有一些记忆，例如眼角的余光，耳朵听到的杂音，身体皮肤触碰到衣服的触感等等，这些都是一些不重要的信息，它们就没必要浪费大脑空间，而是被临时储存在一个类似于缓冲空间的地方。
当我们在夜晚休息的时候，大脑就会对这些垃圾记忆进行整合处理，在这个处理的过程中，释放出来的神经脉冲被神经接受，就造成了各种光怪陆离的“梦”。
所以，从生理的角度来看，梦境本身就是为此而服务的，它是大脑记忆中的一部分，类似于电脑硬盘中的缓冲空间，临时间储存一些不重要的记忆。睡眠的时候，缓冲空间的这些记忆进行整理的时候产生了梦境，或许这就是大脑中的一种自我清扫运动，将这些不重要的记忆清除出去。
由于这些记忆不重要，所以梦境中经历的事情大多数我们都很难记住，在醒来之后会在很短时间内彻底忘记。当然，这还是无法解释那些特别真实，而且记忆深刻的梦，更是无法解释梦境中的事情在现实中真实上演的情况，例如文章开头提到的，有人在梦中梦到了彩票号码，而在现实中却中了大奖的奇迹。
由此可见，梦境的确没有我们想得那么简单，目前科学界对于梦境的形成还没有一个准确的结论，不同领域的科学家对于梦境都有着自己的解释。到底哪一个才是正确的，还需要我们不断的努力，相信在科技力量的帮助下，终有一天，我们能够揭开梦境背后神秘的面纱。