全程马拉松跑进3小时30分算大神吗？跑进3小时、2小时30分呢？到底什么才算大神，只有跑得快的才是大神吗？
我不这么认为。在我看来，这要能做到以下4点，就完全能称得上是跑步大神。
1.不受伤。谁都是从小白、从伤病中成长过来的，但在受伤之后能够学会规避和改进，这说明你有着足够高的跑步智商。跑得快当然值得敬佩，但能够爱护好自己的身体，能一直安全跑下去，才是最重要的。
2.跑龄长。乍见之欢不如久处不厌，当你的跑龄足够长，说明你对跑步并不是一时兴起，而是将它融入了自己的生活。跑步陪你走过了人生中一段重要的旅程。
3.状态稳。成熟的跑者知道如何应对厌跑情绪，如何度过低谷期，从而保持一个稳定的跑步状态。
4.心态佳。几十年的时间里，跑步状态会受诸多因素影响，你总有老去的一天，不因快而沾沾自喜，不因慢而郁郁寡欢，而是能一直感受到跑步的快乐。
以上4点，你都能做到吗？