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真正厉害的人,都懂得掌控习惯, 用4大定律改变人生!
你知道吗 你的坏习惯 很可能是你在不经意之间养成的 比如说 当你工作或者学习压力比较大的时候 你可能会想要玩会电脑游戏放松一下 这种行为本来很正常 毕竟人不是永动机 累了就需要休息 但是令...
心理学告诉你:这5个方法可以培养好习惯,改掉你的坏习惯
当你真正想做一件事情时,动力会从内心自动产生,你自然会自律,会养成习惯。不要从外界去寻找迫使你改变习惯的东西,因为它们很容易被你放弃。听一下内心的声音,你真正想做的是什么?那才是你...
坏习惯是怎样养成的?都有哪些危害?
我们的生活中,有很大一部分都是凭着习惯去做事。养成好的习惯,我们会变得越来越优秀,但是如果养成不好的习惯,就会给我们的生活和工作带来困扰。 那么那些坏习惯是怎样养成的呢?坏习惯又对...
如何改掉坏习惯:3个步骤和7个心理技巧
How To Break Bad Habits: 好的习惯可以提升你的生活品质并使你变得优秀,而坏的习惯只会损害你的生活,坏的习惯扮演寄生虫的角色,就像白蚁从树上获取食物和避难所一样,最终它们会慢慢侵蚀掉...
那些能掌控自己命运的人,都有这些好习惯
很多人憧憬着能改变自己现有的生活,比如不能早起、熬夜、饮食不规律……但大多数人只是想想罢了,并没有采取任何实际行动。 想要做出改变,什么时候开始都不算晚。现在,请停止...